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Liberte-se: programa online para bruxismo
Um programa de 21 dias para quem range ou aperta os dentes, criado pela dentista Roberta Bossolani, especialista em DTM, com a parte de hipnoterapia de Ricardo Navarro.
O bruxismo, o hábito de ranger ou apertar os dentes, muitas vezes durante o sono, costuma estar ligado a estresse, ansiedade e tensão acumulada. Por isso, cuidar só dos dentes nem sempre basta: é preciso olhar também para o que a mente e o corpo estão carregando.
O Liberte-se une as duas coisas. Foi criado pela dentista Roberta Bossolani, especialista em ortodontia e DTM, com módulos de hipnoterapia conduzidos por mim, para trabalhar os gatilhos emocionais do bruxismo.
Como funciona
- Trilha Essencial de 21 dias, com orientações práticas para o dia a dia.
- Trilha de autoconhecimento, para identificar os gatilhos de tensão.
- Áudio de auto-hipnose para relaxar a mente e o corpo.
- Módulos de hipnoterapia sobre ansiedade e sobre como trocar um hábito ruim por um bom.
O programa é complementar ao acompanhamento odontológico e não substitui a avaliação de um dentista.
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