AGORA – Vencendo a Procrastinação

Você sabe o que precisa fazer. Já planejou, já fez listas, já prometeu que segunda-feira começa. E mesmo assim adia, justamente aquilo que faria a sua vida avançar.

Procrastinação não é preguiça. Não é fraqueza. É programação: a mente aprendeu a associar aquela tarefa a algum desconforto e escolhe o alívio de agora em vez do resultado de depois. Por isso, mais força de vontade raramente resolve.

O que é o AGORA

O AGORA é uma jornada de 21 dias de reprogramação mental e microações, para você fazer no seu ritmo. Em vez de grandes metas que paralisam, você treina o caminho da intenção à decisão, da decisão à microação e da microação à repetição, até agir virar parte de quem você é.

O método A-G-O-R-A

1. Acorde. Perceba o momento exato em que a procrastinação aparece.
2. Gere a menor ação. Encontre o menor passo possível, pequeno demais para ser negociado.
3. Obedeça antes de negociar. Faça antes que a mente comece a argumentar.
4. Registre a vitória. Marque cada passo dado, para a mente aprender que agir é seguro.
5. Avance. Repita, aumente aos poucos e construa constância.

Para quem é

Para quem começa e para, planeja muito e executa pouco, espera o momento certo, ou sente que está sempre a um passo de começar. Não é para quem quer uma fórmula para nunca mais procrastinar: a proposta é aprender a decidir e agir mesmo quando a vontade não aparece.

Quer entender melhor por que isso acontece? Leia por que você sabe o que fazer, mas mesmo assim não faz.

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